某舰二级上士郑娜进行药球前推考试。陈 昊摄

初春时节，南海之滨，清风拂面。

伴跟着波浪的拍打声，一场斗殴体能考试在舟师某基地的考试场上火热伸开。壶铃硬拉、药球前推、负载拉带、六边形跑……官兵向我方的体能极限发起挑战。

前不久，新编修的《军事体育考试大纲》（以下简称《大纲》）清雅印发，我军军事体育考试由以健康体能为主向以斗殴体能为主转念。《大纲》在摄取此前优长的基础上，分裂基本学问、基础体能、斗殴体能、实用手段4部分，对军体考试侦探内容进行了合座性优化重塑，其中中枢的体能类课目按“1+1+X”体系（基础体能+通用斗殴体能+军军种专项斗殴体能）进行架构。

为了匡助弘远战友读懂《军事体育考试大纲》，南部战区舟师组织《大纲》宣讲及“考试伤防治科普进犯营”系列行径，邀请多名军体考试人人和来自武汉体育学院的理会医学人人团队来到各直属单元，为官兵进行《大纲》宣讲，针对官兵温雅的斗殴体能课目进行演示心电图 偷拍，同期开展考试伤防治科普行径。

“针对舟师官兵功课空间褊狭，永远久坐久站易引发腰背部痛苦等特质，《大纲》有针对性地盘算了相应的考试课目，创设舟师舰艇队列斗殴体能课目。”在舟师某基地，来自舟师工程大学的严智勇向官兵详备老师了《大纲》编修动因、主要内容及体能侦探内容、考试法子。

濒临曩昔战场上的康健敌手，提高军体考试的“含战量”是练强打赢智力的重要基础。军军种专项斗殴体能紧贴军军种实质磋议创设，对接专项体能需求愈加紧密。对于实用手段，新增阻挠拍浮、水上自救互救等课目，提高官兵遂行涉水涉海千般化军事任务能力。严智勇强调，“新增课目不仅是为了提高官兵体能，更主要的是强化实战手段。”

全新的考试课目，更需要科学、适配的组训法子。针对官兵温雅的斗殴体能连贯侦探课目，几名军体考试人人为官兵演示了连贯侦探的圭表历程和技巧。通过实操演练，官兵更明白明白了斗殴体能的实战道理。“仗奈何打，兵就奈何练。”通过斗殴体能考试，好多官兵对这句话有了更久了的意会和理会。

实操演练事后，各单元保举出又名优秀代表，一场小比武在他们之间伸开。其中，又名略显羸弱的女兵引起了大众的谨慎，她即是来自某舰的二级上士郑娜。她是在战友的饱读动下报名参赛的。

“可以，她的动作很圭表！”在第一个壶铃硬拉课目中，郑娜的阐述就得回了军体考试人人的招供。最终，她以4分12秒的收获完毕斗殴体能侦探。收获可以，动作也圭表，郑娜的阐述得回了人人和战友们的阵阵掌声。

“之前，我我方就心爱到健身房进行力量考试，仍是坚执一年多了。《大纲》中加多了斗殴体能的侦探课目后，不少战友从田径场转到了健身房，和我一王人加练力量，异常是新增的中枢力量考试。”走下比武场，郑娜笑着说，“斗殴体能行动《大纲》中的新增课目，咱们我方八成练了有两周的时分。此次军体考试人人过来，革命了咱们泛泛组训中一些造作的动作和容颜。动作圭表了，才能练出恶果，也能注意伤病。我跟人人学到了好多，获益匪浅。”

在考试场的另一侧，官兵正在进行斗殴体能理解技俩强化考试。哄骗弹力带进行弓箭步前推考试、哄骗波速球进行单脚踏实考试……强化躯干抛弃能力与体格踏实性，增强关系肌群力量，可以匡助舟师官兵提高不踏实情状下的体格配合能力，是舟师官兵在岸港储备考试中的重要一环。

行动旅里的军体考试尖子，一级上士虞振宇对斗殴体能考试感叹颇深。负载拉带课目让他理会到我方上肢力量不及的短板，在军体考试人人的提议下，他先从轻负载开动考试，逐步加多负载，以提高我方的体能教唆。

“斗殴体能中的好多课目，此前咱们也会组织官兵伸开考试，仅仅莫得这样系统。斗殴体能的侦探圭表，匡助咱们明确了泛泛的军体考试要求。咱们舰上的官兵在海上推行任务时，也能进行有针对性的考试。”舟师某部干部张玉帅暗示，“《大纲》里考试法子讲得很细，可操作性也强，毋庸督促，不少官兵都主动进行体能储备考试。”

“通过本次宣讲行径，咱们发现官兵对斗殴体能还存在价值领悟不及、重要时期欠缺、科学组训尚未走实走深等问题。”来自舟师士官学校的张绍勇暗示，“接下来，咱们将重心从考试内容、考试法子容颜、组训处分和条目保险等方面指点官兵伸开考试，完成从以健康体能为主向以斗殴体能为主的转念。同期，加多军体考试主干集训等常态化试验行径，造成执续性正向刺激，引发官兵考试激情，提高队列科学组训和轮廓化组训水平。”

聚集《大纲》宣讲，南部战区舟师还邀请来自武汉体育学院的杨翼老师开展考试伤防治科普讲座，围绕舟师官兵在军事体育考试中常见的下肢伤病，为官兵阐扬伤病发生道理及防治按序，旨在提高弘远官兵在考试中注意伤病的理会和科学化考试水平，有用缩短考试伤发生率。

夕阳斜照在考试场上心电图 偷拍，官兵挥洒着汗水，正负重疾速驰驱……（叶磊、马晶）