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我们肉体啊，天生就有自我设立的材干，只是平淡心太野，总往外跑，这股子力量就被忽略了。练风气功，把心收追想，内不雅我方，肉体就启动开释那些被压抑的潜能，用多样种种的表情来自我保重。就像是肉体我方在开药方，精确又高效。

这套气功很浅易，很奇妙，筹算即是让你转机本身潜在的能量来保重本身。

先来个深呼吸，让心静下来。双膝微曲，闭上眼，通盘寰球仿佛王人空闲了。接下来，你得肉体启动逐渐转圈，由左启动，一圈又一圈，不要刻意去思什么作为，只是跟着肉体的嗅觉走。久而久之，别诧异，当你发现肉体启动我方“动”起来时，那即是这套气功的奇妙启动了。

“就这样浅易？没骗我吧？”你可能会这样思。然则唯有你坚执一个月，每天早晚各一次，每次40分钟，你就会发现，这不单是是肉体的旋转，更是肉体和心灵的一次次浸礼。

在你练功插足现象的本事，你会发现大要有个“另外的我方”在开荒你？没错，那即是谈家常说的“元神”。平淡我们王人是被“识神”（即是脑袋里的多样念头）牵着鼻子走，练功时，元神出来住持作念主了，它最懂你的肉体，知谈若何保重最合适。

在锻练这套气功的经过中，你可能会遭逢头晕、吐逆、发冷发烧这些“小插曲”。别怕，这些王人是肉体在排毒，是好转的信号。记取，冷、热、酸、麻、胀、痛、痒，这些王人是肉体在跟你对话，告诉你：“嘿，哥们儿，我正在勤恳呢！”

别说你肉体倍儿棒，吃嘛嘛香，就不需要。其实，气功妥当大大批东谈主，尤其是那些被慢性病困扰的一又友。虽然啦，要是是急性病或者中毒啥的，也曾得先去病院报到，别阻误了端庄调理。

说了这样多，切肉体验一下吧，你会发现，本来健康不错这样浅易安捷播放器官方，这样意旨。